中学生高校生で白髪だらけ！若白髪の原因とおすすめの白髪染め方法を解説

ヘアスタイルも楽しめないし、白髪を切っても目立つしどうしたら…

気にしているのに大人からは『苦労してるんだね』って言われて余計に辛い…。

そんな中学生・高校生から目立ち始めたその白髪、何とかしたいと思っている方は挙手してください！

悩める中高生を持つ親としても辛いところですよね。

白髪は髪の中のメラニン色素と呼ばれるものが、何らかの原因で正常に作られなくなった結果に起きるものですが、遺伝だったりストレスだったり生活習慣だったりと原因は様々。

でも、実はその中でも近年急増している白髪の原因があるって知ってました？

今回は、そんな中高生やその親御さんに向けて、知っておいてもらいたい白髪の原因と対策について、わかりやすく紹介しちゃいます！

是非参考にしていってくださいね。

中学生より幼いと違う原因の可能性も？下のレポートで解説しています。

関連記事：子供（小学生）白髪だらけの原因と対策は？治る？なぜ？専門家が解説！

しっかり原因を突き止めて対策をすれば、まったく問題ありませんので、最後までお付き合いいただけたらと思います。

また、中高生の白髪対策とともに、今ある白髪対策として「ルプルプエッセンス」の使用を当ラボではおすすめします。白髪対策とともに肌に優しい成分で作られているので、中高生の若い方の白髪染めに最適です。

それでは解説していきます。

ぜひ最後までお付き合いください。

白髪の中学生高校生はスマホを持つな！若白髪１番の原因！

まずはじめに言っておきたいのがコレ！

…いや、無理でしょ！って思った方、多いと思います。

そもそもこのシララボのサイト自体、スマホで見ている可能性もありますからね。（笑）

確かに今のご時世、スマホ1つでX（Twitter）やInstagramなどのSNS、YouTubeやTikTok、Huluと言った動画サービス、さらには会話の全てがLINEとなっています。

そのため、スマホを手放すことってかなり難しいことだと思うんですが、実はそのスマホ自体が中高生に急増する白髪の一番の原因だと言われたら…？

ちょっと気になりませんか？

まずはそんな中高生に多い白髪の特徴を一緒に見ていきましょう。

中学生高校生に急増する若白髪の原因はズバリ『眼の疲れ』

結論から言うと、スマホを見過ぎることによる『目の疲れ(眼精疲労)』って実は白髪の原因になることが多いんです。

ちょっと下の画像を見て考えてみてください。

めちゃめちゃ小さい画面を食い入るように長時間見続けると当然眼は酷使され、寝る時に目をつぶる時には疲れていませんか？

そんな眼が疲れている状態が毎日続くと筋肉も疲れてしまい、まぶたを持ち上げることができなくなり、他の筋肉が疲れた目の周りの筋肉をサポートしようとします。

その結果、おでこに頭皮、こめかみの筋肉も一緒に疲れてしまい、血行が悪くなって髪を作るための栄養が送られなくなり健康な髪が作られずに白髪となって伸びてしまうんです。

だからこそ、中高生が今ある白髪をどうこうしたいなら、スマホとはまず距離をとることが大切になってくるんですよ。

スマホが若白髪の一番の要因となっている可能性というのが、当ラボが出した結論です。

若白髪で悩む中学生高校生にはこんな特徴がある！

中学生・高校生の白髪ってスマホの見過ぎのほかにも、大きく分けて3つのタイプに分けることができます。

中学生高校生白髪の特徴①　スポーツ型

特に野外で活動するスポーツを行う人ほど、白髪って結構できやすく、髪の頭頂部等に紫外線が集中すると、髪の色を作る細胞が壊れてしまうんですよね。

もっと言うと、熱中症にならないために長時間帽子をかぶったりすると、頭皮が蒸れて毛穴に汚れが詰まって血行が悪くなり、結果白髪を作る原因に繋がってしまいます。

中学生高校生白髪の特徴②　恋愛・失恋型

これは女子に多いと思います。

好きな人に振り向いてもらいたい。夏までに痩せないと！明日健康診断だから…

さらに好きな人にフラれてご飯がのどを通らない…という人も中にはいると思います。

そんな理由で過度なダイエットや偏った食生活に切り替えた結果、栄養不足や寝不足がトリガーになって白髪が増えてしまうんですよね。

髪の栄養は日々の食事です。ダイエットによる栄養不良は白髪発生の原因に十分なりえます。

中学生高校生白髪の特徴③　遺伝・ストレス型

最後はやっぱりコレ。

特にストレスは皆さん意外に感じていることが多いんじゃないでしょうか。

親の期待に学校の先生とのいざこざ、あとは触れたくないけど『いじめ』とか。

そんなストレスが両肩にズシンとのしかかってくると、眠れなくなることも増えてきて血行不良になってしまい、白髪も増えやすくなってしまっています。

このように、白髪の原因を『遺伝』『ストレス』『生活習慣の乱れ』と単純に考えるんじゃなく、細かく見ていくことって超大切なんですよね。

その中でも、やっぱりスマホの見過ぎは中高生の白髪を爆発的に増やすことに繋がってしまっています。

だからこそ、まずはスマホを見る時間をちょっと減らしてみることが大切なんですよ。でも正直なところ、生活の一部になっているスマホの時間を急に減らすのって結構難しいですよね。

なので、少しずつ減らしていきましょう。

急に減らして、ストレスがその分溜まったら元も子もないです。

また、中高生の白髪対策とともに、今ある白髪対策として「ルプルプエッセンス」の使用を当ラボではおすすめします。白髪対策とともに肌に優しい成分で作られているので、中高生の若い方の白髪染めに安心です。

中学生高校生から白髪染めするのはアリなのか

ただ、今お話した白髪の原因はあくまでも『この先白髪が生えないために知っておきたいこと』。

つまり、スマホを見過ぎないようにするとか、ストレスを抱えないように好きなことをするとかしたところで、今ある白髪は急に黒髪に戻ることがない事は簡単に想像できますし、白髪染めに興味を持つ方も多いと思います。

切っちゃったり抜いちゃったりしても、結局白髪が残る・生えるって考えると嫌だと思いますし。

中学高校生は若白髪が気になって白髪染めをはじめる人は多い

もっと言うと、周りの同年代や20代くらいの人の意見を見てみると、意外と自分と同じように白髪で悩んで白髪染めしちゃった人って多いんですよね。

こうして改めて見てみるとよくわかると思うんだけど、ヘアカラーや白髪染めを使った白髪染めって結構みんなやっているだったりします。

とは言え、確かに今ある白髪を染めちゃうのって有効な手ではあると思うんだけど、

そう思ってなかなか白髪染めに踏み切れない、初められないと考える人も多いはず。

でも、はっきり言ってそんな真面目に考える必要ってどこにもないんですよ！

染めた後に学校で先生から指導を受ける1番の原因は茶染めしているから

というのも、ぶっちゃけ自分の周りでも『茶染めはダメだけど黒染めは良い』って断言していた教師がいたほど、白髪染めに対しては寛大なんですよね、先生って(笑)

だって考えてもみてください。

白髪染めまで校則で禁止したら、先生たちも当然模範にならないといけないから白髪染め出来なくなりますよね？

要は自分も白髪で悩む大人だし、中高生の悩みも分かるから白髪染めは良いよって考えている人も多いってワケ。

ただ、白髪染め・ヘアカラーで髪が茶髪等の明るい髪型なり、『目立ってしまう』のであれば話は別です。

生徒指導などの先生方は『これから社会にはばたく君たちにルールを教えるための教材として、茶髪や金髪に染めること』を指導するのが大切な仕事。

だから頭髪検査とかで不自然な髪色に染まっていたり茶髪に見えると「黒髪に染めてこーい！」って言うんですよ。

中には生まれつきの髪色ですら指摘する人もいますが、ぶっちゃけじゃあ留学生来たら黒染めさせるんか！って思います。
悪しき習慣ですよ、アレ。

つまり、「白髪があるから白髪染め」すること自体は問題ではなく、問題なのは「明るく染まってしまうこと」にあるワケです。

白髪を黒く染めることに対して、学校で注意されたという話は聞いたことがないので、安心していただけたらと思います。

そこまでして若白髪を『染める』必要は本当にある？

その上で改めて皆さんに質問したいのがコレ。

確かにヘアカラーや白髪染めを使って、白髪も黒髪もまとめて同じ色に染めてしまうのは有効的ですよ？

でも、そもそもヘアカラーや白髪染めって髪の中まで色を付けるための薬剤が使われているため、使った後は必ずと言っていいほど髪が傷んで枝毛や切れ毛が増えてゴワゴワ・パサパサした髪へと変貌しちゃいます。

その上、どれだけ髪の中に色を入れても一度傷んだ髪が元のような健康な状態に戻ることはないですし、さらに言うと毎日過ごしていく中で色落ちもしてくるはず。

さっきも言ったけど、中学生・高校生の白髪って生活習慣を見直しさえすれば、白髪が再び生えてくることを防ぐことができます。

つまり今は『染める』のではなく、『どうにかこうにか目立たなくさせる』ことに注目することがカギになってくるってワケですね。

白髪を染めずに目立たなくなっていく鉄板の白髪対策は「ルプルプエッセンス」で白髪ケアをすることです。肌に優しい成分で作られているので、中高生の若い方の白髪染めに安心です。

中学生高校生が白髪だらけでも、今だから実践してほしい若白髪対策

生活習慣を見直すことで、治る見込みがあるからこそ、今は白髪を『染める』のではなく『目立たなくさせる』ことを意識することです。

そう考えるとみんながイメージするのって、「ドン〇ホーテ」や「マツモ〇キヨシ」で買うことができそうな、カラートリートメントやカラーバターだと思うけど、実はこれって避けておいた方がいいものだったりするんですよね。

おしゃれ染めカラートリートメントは若白髪対策で役に立たない

というのも、確かにおしゃれに染まるカラートリートメントって見た目もおしゃれ。

それに黒に染めることができる商品もいくつか販売されています。

でも、実はこのような商品って元々髪を明るく染めている人が、別な髪色にすることを想定して作られている物。

早い話、白髪を染めることを前提として作っていないから、役に立たないんですよ。

そのため『白髪と黒髪の境目をなくして目立たなくしたい』のであれば、やっぱり”白髪用”のカラートリートメントを使った方が良いってワケです。

白髪を目立たなくするためには白髪用のカラートリートメント一択です

中学高校生におすすめ白髪用カラートリートメント①　ルプルプエッセンス

続いてご紹介するのが、ルプルプエッセンスというカラートリートメントです。

コチラも、染まりの良さ・トリートメント効果・持続性が良い白髪染めカラートリートメントです。

KAMIKAと同様にパッケージがおしゃれなうえに、染まりの良さ・トリートメント効果・持続性は高く、赤みがやや強い色に染まってくれるのが特徴です。

加えて持続力が高く、ある程度自然な感じに色落ちしていくのはうれしいですね。

こちらもネット通販限定での販売です。

中学高校生におすすめしたいカラートリートメント②　KAMIKA

そして、そんな白髪用のカラートリートメントで知名度も高く手に取りやすいのが、「KAMIKA」というカラートリートメントです。

他にもドラッグストアでは下のような商品を見かけると思うけど、染まりの良さ・トリートメント効果・持続性が段違いに良いんですよ。

パッケージが洗練されたデザインで、染まりの良さ・トリートメント効果・持続性は折り紙付きで、髪を労りながら白髪ケアができるのが特徴です。

ネット通販限定での販売なので、試してみるのも一つの手だと思いますよ。

中学高校生におすすめ白髪用カラートリートメント③　利尻ヘアカラートリートメント

次に紹介するのは、知名度が高く手に取りやすい、利尻ヘアカラートリートメントです。

下の写真が当ラボで実験検証した結果です。

実際に買って白髪がまばらにある毛束に使ってみたんですが、このように1回でもある程度白髪が目立たなくなっているし、画像では分かりにくいと思うんですが使うたびに色が濃くなるだけではなく、まとまりやツヤが生まれています。

加えて、3回染めた後に1週間使うことを想定して7回連続でシャンプーをしてみたんだけど、色落ちもそこまでひどくなく徐々に白髪が目立ってきたなって感じに。

これなら気になったタイミングでまた染め直しすることも簡単にできそうですね。

若い皆さんだからこそ、市販のヘアカラーなどで髪を傷つけるのではなく、髪を本当にいたわった利尻ヘアカラートリートメントのご使用を検討してください。

中学生高校生で白髪だらけ！若白髪の原因と白髪染め方法まとめ

最後に当ラボの所長より、もう一度だけ言わせてください。

若白髪が生え始めて気になったのであれば、スマホから距離を置いてください！

スマホが普及して様々なコンテンツや需要が増えてきている反面、画面等を長時間見続けてしまうことで白髪は簡単に増えやすくなってしまいますし、他にも要因はあります。

ただ、このような白髪って、逆にちょっとした改善で白髪をまた黒髪に戻すことも簡単だったりします。

だからこそ、今は『染める』のではなく『目立たなせなくする』ことを意識した、白髪対策から始めてみることをおすすめしますよ。

生活習慣を見直し、今は白髪を目立たなくする対策をしていれば、知らないうちに白髪を気にしていたことが笑い話になる日が来ると思います。

是非、白髪が目立っている今は、ヘアカラートリートメントの活用を検討してみてください。